Bij een loopgroepje
Enfin, ik zocht dus een hobby. Echt zo’n hobby waarvan je zegt: héérlijk, ik ga even lekker mijn hobby doen. En dat als je dan terugkomt, er een kop thee voor je klaarstaat waar je handen omheen kunt vouwen en mijmerend uit het raam kunt staren.
Ik vond geen hobby. Ik heb ooit eens schilderspullen gekocht en toen ik daar zo zat, aan het raam met het palet in mijn ene hand en het penseeltje in de ander, dacht ik alleen maar: dit is belachelijk! Toen ging ik een paar keer mountainbiken op de oude mountainbike van mijn moeder. En dat vind ik heel cool, maar ook een beetje eng.
Ik heb er alleen nooit aan gedacht dat hardlopen ook een hobby zou kunnen zijn. Ho, stop even, ik zeg nog niet dat hardlopen mijn hobby is. Maar het zou mijn nieuwe hobby kunnen worden.
In mijn leven ben ik al drie keer begonnen met hardlopen en dat hield ik iedere keer een half jaar of misschien iets langer vol. Twee keer begon ik met een schema wat ik dan thuis op de koelkast had hangen. Ok, vandaag vijf minuten hardlopen, 3 minuten wandelen. Appeltje en vooral eitje.
De derde keer dat ik weer begon, liep ik samen met Evy Gruyaert. Evy is een vrolijke meid uit België die je tijdens het lopen aanmoedigt. En dat is fijn. Want ik heb aanmoediging nodig. Hardlopen vind ik namelijk saai. Maar met deze podcast werd het iets leuker.
Evy had alleen één minpuntje. Tussen het ‘Kom aan, ge kunt het!’ en ‘Ik ben zeer fier op u!’ door draaide ze net iets te graag muziek van Bob Sinclar. En dat is muziek waar ik rode vlekken van in mijn nek krijg en heel agressief van word.
Nu ik voor de vierde keer wil beginnen met hardlopen, en het iets langer wil volhouden, zit ik erover te denken om bij een loopgroepje te gaan.
Lijkt me net iets beter voor me werken dan in mijn eentje een beetje aanrommelen met stopwatches. Bovendien lijkt het me heel leuk om bijvoorbeeld elke dinsdag en donderdag na de aardappels ergens af te spreken met een groepje lichtgevende vestjes. Dan hoor ik daar ook eens bij.
30 reacties
Respect, ik kan mezelf echt niet motiveren om een stuk te rennen, vind het zo sáái. Maar met zo'n groepje kan het natuurlijk best gezellig zijn. Je schijnt er zelfs een t-shirt bij te krijgen!
Robin, ik zat al te wachten op een nieuw stukje van je, want er is iets dat ik graag tegen je wil zeggen: wat een ontzettend leuk stukje ;-)
Zonder gekheid: bij mij hielp een groepje heul erg. Alleen was ik niet vooruit te branden, maar elke week met de vast loopgroep was de perfecte oplossing.
Aanmoediging, competitie en gezellig!
Ik ga vanaf zondag met een loopgroepje beginnen. Ben benieuwd.
Hard lopen is lekker! Happy en ik lopen samen, maar nu even niet omdat we allebei wat (kleine) blessures hebben. Maar zodra het kan gaan we traienen voor de Dam tot Damloop in september!
Hardlopen is heerlijk! Alleen en in een loopgroepje.
Op t moment ook niet. Maar van t voorjaar ga ik weer beginnen.
Pips, deed jij nou ook hardlopen op een band? Ben ik nu mee begonnen.
Oh, ik vind nutteloos hardlopen zo verschrikkelijk. Met voetbal was dit toch anders. En die rondjes warmlopen vond ik ook best te doen. Maar een paar kilometer hardlopen?? Bah.
Ik wens je veel succes Robin, ik hoop dat je je nieuwe hobby gevonden hebt. :-) Ik hoor op dit moment weer even nergens bij.
Pilous, yep. Afgelopen zomer liep ik zo 1.5 uur op de band. Na een rug- en knieblessure red ik nu net de 18 minuten :(
Zondag wel buiten gelopen, 10, 5 en 4.5 met herstel ertussen.
Hardlopen vond ik zo saaaaaai.
Nu heb ik podcasts van leuke radioprogramma's ontdekt.
Nou is leuk natuurlijk een rekbaar begrip, maar nu ik naar radiodocumentaires over het einde van de Bataafse republiek en dergelijke kan luisteren, is hardlopen veel leuker.
Hobby wordt het niet. Het is meer noodzakelijk tegen de rugpijn en rsi.
Dan loop ik liever met mega-foute muziek AE. Ik beken: op mijn hardlooppowerlist staan Abba, Dennie Christian, Tiesto en Iron Maiden gebroederlijk naast Tina Turner en The Amazing Stroopwafels.
The Amazing Stroopwafels alleen als ik ook daadwerkelijk over De Oude Maasweg aan het hollen ben. (mooi liedje)
Leuk stukje, wanneer ga je beginnen?
Ik loop altijd zonder muziek, vind ik veel prettiger.
Ik loop zo verschrikkelijk langzaam. Bij loopgroepjes ben ik bang voor gymlesflashbacks.
Iedereen die op je staat te wachten, zucht steun, loop eens door. Dat soort dingen.
(leuk stukje, bij de weg.)
Ik ben echt een mooiweerrenner. En het liefst 's ochtends door de duinen en over het strand, met zo min mogelijk om het lijf. Eind van de run nog in het zand een balletje over het net meppen. Ideaal om de zomerstop mee op te vullen. Met dit takkeweer blijf ik lekker binnen brrr....
Welke podcasts zijn een aanrader?
Ik vind mijn mp3 speler onmisbaar voor het hardlopen. Als ie stuk is, dan ga ik niet hardlopen...
Loopgroepjes zijn heel fijn en een stok achter de deur. Ik heb alleen hetzelfde als Einstein, ik loop heel, echt heeeul langzaam. Mijn man zegt vaak gekscherend dat a;s ik nog langzamer zou lopen, ik achteruit zou gaan.... Dus sjok ik lekker in mijn eentje....
Van Bob Sinclair zou ik ook wel heel hard (weg!) lopen... Rode vlekken ken ik niet, maar die agressiviteit roept zijn muziek bij mij ook op! Hoezo, onbezorgde zomerhitjes...?!
Als opzwepende muziek kan ik je het oudere werk van The Prodigy aanraden, maar een verzameling Dance Smashes van Radio 538 werkt ook wel (van die liedjes met een lekkere beat, waarvan ik de naam nooit kan onthouden - laat staan die van de uitvoerende artiest - en waarvan de videoclipjes veel schaarsgeklede dames bevatten of een DJ die een ander featuret). Mijn ultieme vooruitbrandhit is Starlight van de Supermen Lovers. Daar zou ik denk ik wel een marathon op kunnen lopen...
Succes Robin!
Zelf een playlist maken met de bpm die je kunt bijhouden. Er zijn overigens meer schema's om te gaan lopen met de MP3 en Evy is er slechts één van. Ik heb wel tot mijn verrassing Evy 1 afgerond en liep afgelopen weekend bovenop kliffen op een eiland. Helemaal niemand daar, ik tegen de elementen (wind en regen). Geweldig was het. Doe daar nog een leuke Garmin (of Polar) bij om later de gelopen stukjes op de kaart terug te zien met snelheid en afstand en het pret is compleet! ik kon niet hardlopen, maar ik loop dan nu toch maar 5 km in geweldige natuur. Ik wens je veel succes en hoop van harte dat je het weer leuk gaat vinden.
Heel herkenbaar! Ben ook al 3x begonnen, waarvan de 3e keer inderdaad ook met Evy. Evy 1 was af, toen kreeg ik een scheenbeenblessure. Dus nu is conditie weer 0,0. Bah.
Kon zelf Evi en die muziekjes niet meer aan haha! Maar vond iets heel fijns!
Op je iPhone kun je heel relaxt programma downloaden, Start to 5k (en Start to 10k, voor als je daarna vol goede moed door wilt gaan). Is van dezelfde Belgische makers als Evi's programma. Je kunt je eigen muziek draaien en daar overheen die app.
Die app zegt af en toe, ' Run for 5 minutes', bijv., en dat wisselt dan met 'Walk for 1 minute'. Superfijn om je eigen muziek te horen en niet met stopwatch een schema te moeten bijhouden. Bovendien houdt hij bij hoe hard je gaat en krijg je op het einde een plattegrond via google maps met de route die je hebt gelopen! Robin, you'll love it!
http://www.djsteveboy.com/podrunner.html
staan bpm op die je evt kan volgen.
@Elllaetc. thkx voor je tip, ik ren zelf met Runkeeper app op mn iPhone, is dat een beetje hetzelfde idee dan ?
Renze !!
Runkeeper wel ooit gedownload, maar een of twee keer gebruikt. Denk dat het wel behoorlijk over een komt. Is het ook met zo'n opbouwend schema waarbij je verteld wordt hoelang je moet rennen?
Podrunner is wel fijn ja, maar persoonlijk houd ik meer van muziek waarin ook gezongen wordt. Dus niet alleen maar een beat en wat melodie, zoals bij Podrunner.
Moet zeggen dat ik met dit weer het HEEL moeilijk vind om te gaan hardlopen. Moet wat discipline gaan kweken.
Ik ben wel een beetje bang voor het 'Nordic Walking' effect met dat groepje. Allemaal beginnende lopers, dat zal een pracht gezicht zijn, hahahahahaa
Hier een grote fan van Evy! Al 2x Evy 1 gevolgd, erg leuk! Ga binnenkort voor de 3e eraan beginnen haha! Nu een keer bijhouden als ik klaar ben, dan hoef ik niet steeds opnieuw te beginnen...
EllaEllaElla: jij schrijft:
Op je iPhone kun je heel relaxt programma downloaden, Start to 5k (en Start to 10k, voor als je daarna vol goede moed door wilt gaan). Is van dezelfde Belgische makers als Evi's programma. Je kunt je eigen muziek draaien en daar overheen die app.
Die app zegt af en toe, ' Run for 5 minutes', bijv., en dat wisselt dan met 'Walk for 1 minute'.
Kan je dit ook gewoon op je mp3 zetten? Ik heb helaas geen IPhone (wel een BlackBerry hahah)
Hey, dit lijkt me leuk, ik wil al lang weer beginnen met rennen en een beetje ondersteuning van Evy lijkt me ideaal. Weet iemand toevallig of je via die link in de blog de podcast ook kunt downloaden op een iMAC? (soms heb je van die programma's die alleen geschikt zijn voor Windows).
Oh haha ik dacht toen ik de blog las dat Evy een echte mevrouw was. Ik snapte al niet wat het uitmaakte wat voor muziek ze draaide onder het rennen, als ze Robin toch zo lief aanmoedigde .... (gaat terug onder steen)
@skwieieiek. Je bent niet de enige naïeveling in de hardloopwereld; ik zit ook onder die steen en weet sinds 5 minuten pas wie Evy echt is!
Rennen in een loopgroep is leuk!
Ik ga ook niet zo hard en ren dus achteraan, maar de snelleren moeten altijd weer 'stofzuigen' (= tot een bepaald punt rennen en dan omkeren en terugrennen tot de trainer die bij de achterste loopt en dan achteraan aansluiten). Zo loop ik dan ineens weer vooraan!
Ben nu sinds september bezig, rende toen geen rondje op de atletiekbaan, nu tijdens een training van 1.5 uur toch een km of 7 (met oefeningen tussendoor). 'N heerlijk gevoel jezelf zo te overwinnen!
Evy is een echte mevrouw (Evy Gruyaert) en ik betwijfel of de link in het artikel wel een legale download is. De podcasts van Evy zijn namelijk hier te downloaden: http://www.keep-running.be/
Verder heeft Evy ook een boek over starten met hardlopen: Start to run met Evy Gruyaert (te vinden bij bol bijvoorbeeld)
Geen aandelen, maar vind het vervelend dat producten van mensen soms wel heel erg snel 'geleend' worden, vandaar wel een beetje aandacht voor het orginele product.
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen: Inloggen of registreren