Toch maar een dutje?
Soms is het gewoon mijn dag niet. Dan kom ik ‘s ochtends uit bed en weet ik al dat het een lange dag gaat worden. Ik krijg mijn ogen amper open en kan mijn hersenen maar niet aan het functioneren krijgen. Het is weer zo’n dag waarop ook douchen niet helpt tegen afwezigheid.
In dromenland
Alle handelingen gaan de eerste ochtenduren op de automatische piloot. Daarna heb ik geen idee meer hoe ik eigenlijk de bus in ben gekomen of wie er tegenover me zat. Zó erg zat ik nog in dromenland.
Na aankomst op het werk zorgt mijn automatische piloot (of een collega) voor een cappuccino. De cafeïne laat de raderen weer enigszins draaien daarboven. Even later volgt cappuccino nummer twee en zo kom ik dan de ochtend door. Alles wat gezegd wordt gaat langs me heen en mijn blik is volledig op mijn beeldscherm gefocust. Waarom bestaan deze dagen?
Dutje of cafeïne?
Volgens onderzoekster Sara Mednick van de University of California is een dutje van twintig minuten effectiever dan een dubbele espresso. De tijd die je dagelijks besteedt aan het halen en drinken van koffie, kun je dus net zo goed slapend op de bank doorbrengen. Mednick geeft aan dat het leervermogen na een dutje beter zal zijn dan na een sterke kop koffie. In sommige gevallen werkt de koffie wel net zo goed. Bijvoorbeeld als het gaat om taken die te maken hebben met het zintuiglijke geheugen.
Toch blijf ik bij mijn kopje(s) cappuccino waar ik me ‘s ochtends in de bus al op kan verheugen!
5 reacties
Haha herkenbaar! En waarschijnlijk blijf je ook bij die cappuccino''s omdat het dutje toch moelijk te realiseren is op het werk :)
Maar het klopt wel...als ik erg moe ben en thuis doe ik vaak even een powernap (niet langer dan een half uurtje) En je voelt je weer helemaal fit.
Ik doe ook wel eens een powernap als ikt hus ben. Zeker als ik weet dat er nog een lange en drukke dag/avond voor me ligt.
Maar koffie.....heerlijk soms.
En dat kopje koffie daar als plaatje ziet er ook heerlijk uit.
als je moet kiezen tussen een lekkere dubbele espresso of maffen, dan die espresso natuurlijk! Espresso overdag. Maffen doe je 's nachts. Ben wel espresso freak, misschien komt het daardoor...
@ essiej: Inderdaad! Als ze er hier zo uitzagen had ik nu helemaal een cafeïne overdosis!
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen: Inloggen of registreren