Veel drinken én smeren
Dat is het belangrijkste advies voor de deelnemers aan de Nijmeegse Vierdaagse die vanochtend van start is gegaan. Al vroeg in de ochtend (nacht?) verlieten wandelaars het startpunt, met in het vooruitzicht een lange, hete dag wandelen. Met véél zweet, blaren en andere narigheden inbegrepen. Want het wordt warm vandaag, heel warm.
Hier heb je water
Hoedje op, luchtige kleren aan, schouders bedekken en smeren met die zonnebrand. Want een zonnesteek heb je zo te pakken. Genoeg drinken is natuurlijk helemaal belangrijk, daarom heeft de organisatie aan de omwonenden gevraagd een steentje bij te dragen door water uit te delen aan de wandelaars. Misschien een goed idee om gewoon met de tuinslang langs de weg te gaan staan?
Na zonneschijn komt regen
Als ik de weersvoorspelling voor de komende dagen bekijk, lijkt het erop dat vandaag toch echt de warmste dag is. Die heb je dan maar meteen gehad, kun je zeggen. Niet dat het morgen nou veel kouder wordt, maar de kans op drupjes regen is aanwezig.
Donderdag gaat het volgens de vooruitzichten flink plenzen. Dan is het dus soppen in je schoenen door regenwater in plaats van zweet.
Respect!
Ik vind het altijd een beetje suffig klinken, de wandelvierdaagse. Maar toch heb ik vooral heel veel respect voor de deelnemers. Want het lijkt me loodzwaar, vier dagen wandelen. En gevaarlijk: in 2006 overleden twee deelnemers door de hitte. En werden er meer dan driehonderd onwel. Hopelijk zijn de deelnemers dit jaar nog beter voorbereid.
En dan nu: tijd voor een feesie
Het schijnt wel een groot feest te zijn. Voor de toeschouwers, in ieder geval. Want zouden de deelnemers na een dag stevig doorwandelen nog puf hebben om ‘s avonds te hopsen op De Smarthoppers? Of om uit hun plaat te gaan met de Loco Loco Disco Show?
Maar goed, voor alle deelnemers: heel veel succes! Blijf vooral veel drinken, en zet hem op!
(Niet dat je dit dan zal lezen, want waarschijnlijk ben je al flink aan de wandel. Of je bent heel hi-tech je internet aan het checken op je mobiel onder het lopen. Kan natuurlijk ook.)
8 reacties
Wat zelf de hoogste begeleider van de Vierdaagse vanochtend bij Edwin Everts vergat te vertellen is dat de deelnemers goed moeten eten !
Als je veel drinkt, wordt je honger gestild, en juist dan ga je van je stokje. Daarom ging het in 2006, omdat sommige deelnemers niet voldoende aten.
Niet alleen vocht moet worden aangevuld, maar ook suiker, zout en kalium.
Er zouden niet alleen mensen met water langs de kant moeten staan, maar ook mensen met koeltassen met broodjes, bananen, mueslirepen, stukjes kaas en worst.
Die mensen stonden er toen ik meeliep en het niet zo warm was ook hoor, dus nu vast ook wel. Net als die tuinslangen. Er zijn gewoon mensen die dat uit zichzelf al doen, ze zijn het immers al jaaaaren zo gewend!
Je vindt het altijd een beetje 'suffig' klinken, het 'schijnt' een groot feest te zijn.
Waarom ga je er niet eens kijken? Het is echt super in en om Nijmegen deze dagen! Het is echt de moeite waard om zelf een keer mee te lopen, of om lopers aan te moedigen en te feesten. En gelukkig is het aanbod groter dan alleen de Smarthoppers en Loco Loco discoshow...
Helemaal mee eens, ik ga zeker een kijkje nemen volgend jaar! (of meedoen natuurlijk)
Tuurlijk wel lezen! Wie wandelt er nou tegenwoordig nog zonder mobiel internet om over je wandeling te twitteren en Google-maps om te zien wáár je loopt, terwijl My-tracks (voor Android) de route, afstand, snelheid en hoogte verschillen vastlegt. Je kúnt niet zonder. Kortom, ze hebben je blog gelezen. Kan niet anders!
Wel heel duidelijk dat je er nog nooit bent wezen kijken ;-) De vierdaagse is echt héél erg leuk en gezellig! En niet alleen het lopen, maar ook alles eromheen. Echt een aanrader!
Woon al 25 jaar in Nijmegen en op een gegeven moment had ik het wel gezien, die vierdaagse, alsmede de zomerfeesten eromheen. Vind het best moeilijk te snappen dat mensen jaar in jaar uit meelopen, dan wel langs de route gaan staan. Saai, vind ik, maar ja ieder z'n ding. Als je vooral houdt van wandelen vanwege de stilte of de mooie natuur dan moet je niet met de vierdaagse meedoen. Als je houdt van de sfeer van veel mensen in korte broek, reclamesjaaltje en -petje dan is de vierdaagse zeker wat voor jou!
Mijn collega loopt dit jaar ook mee en die smste dat het echt een groot feest is. Blijkbaar is het dus echt gezellig.
al kan ik de reactie van katelin ook wel begrijpen. Ik woon in tilburg en in waalwijk heb je de 80 van de langstraat (in zoveel uur 80 km lopen) en daar ben ik 3 jaar achter elkaar wezen kijken omdat mijn zus meeliep, maar daarna is het helemaal niet meer zo interessant haha
ik vind het wel ontzettend knap van al die mensen die 'm uitlopen!
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen: Inloggen of registreren