Zal het eindelijk gaan lukken?
19 september, dat is de datum die omcirkeld staat in mijn agenda. De komende maand moet ik hier naar toe gaan werken, hopelijk dit keer pijnvrij.
Mijn naam is Linda, ik ben 26 jaar (volgende blog al 27), werk op kantoor en ben niet uitgesproken sportief. Ik ga voor de derde keer meedoen aan de Dam tot Damloop. Ook ga ik voor de derde keer proberen om deze binnen de anderhalf uur te lopen. Dit is tot nu toe niet gelukt, vandaar nog een poging.
Loopgroepje
Sinds april ben ik alweer begonnen met trainen, in een groepje dat speciaal is ingericht voor lopers die de Dam tot Dam willen lopen. Het bestaat uit looptraining en je wordt gemotiveerd om de rest van de week zelf te trainen.
Zoals ieder jaar had ik nu ook weer de wilde plannen om minstens drie keer per week te gaan lopen, op mijn eten te letten en met georganiseerde lopen mee te doen.
Sinds vier weken lukt het eerste aardig, maar de rest… Ik ren nu drie keer per week ongeveer tien kilometer, maar ik blijf lekker dooreten en ook de georganiseerde lopen hebben mij niet als deelneemster gezien.
Bootcamp
Omdat het op een gegeven moment niet meer helpt om 3x per week een uur te lopen als je aan je versnelling wilt werken heb ik me laten overhalen tot een nieuwe hype van het moment: Bootcamp.
Ja, dit is echt zo zwaar als het klinkt. Ik heb afgelopen dinsdag voor het eerst meegedaan en vandaag heb ik nóg spierpijn. We moesten tijgeren, sprinten, opdrukken, optrekken, squads, buikspieren; volgens mij heb ik iedere spier in mijn lichaam gebruikt.
Ik werd ook direct met mijn neus op de feiten gedrukt, want aan het eind van de training stond ik te trillen op mijn benen. Mijn conditie is toch niet zo goed als ik dacht!
Gisteren heb ik weer gelopen en merkte dat mijn lichaam nog moest bijkomen van dinsdag. Hopelijk gaat het volgende week beter!
6 reacties
Alvast gefeliciteerd met je verjaardag!
Mijn polsen doen pijn als ik push-ups doe, daar baal ik van! Ik ben best fanatiek maar dat betekent dat ik ook niet tegen rustig opbouwen kan.
Ik loop met sport altijd hard van stapel, om dan met een verzwikte voet of verrekte knie te eindigen.
Wat moet je eigenlijk met altijd knakkende gewrichten, is dat een bezwaar met squatting?
Tips voor verantwoord opdrukken en squatten hoor ik graag.
En zet 'm op Linda! Het klinkt leuk!
@ Artpiraat; Polsen in boks bandage wikkelen helpt goed. (puur voor het sporten)
Heel simpel te leren en die dingen kosten niks. Vervelenste is het weer oprollen als je klaar bent er mee ;)
Succes met de van Dam tot Dam :)
Dank je wel zakdoekje! Ik zal het eens proberen.
Heftig Lin,
Ik zal je aanmoedigen op de 19de hoor... Er moeten tenslotte ook toeschouwers zijn! ;)
Bedankt allemaal voor jullie reactie!
@ Artpiraat, wat in het begin helpt met opdrukken is op je knieen liggen in plaats van gestrekte benen, dat is wat minder zwaar en zo belast je dus ook minder je polsen.
@ Wegjan; er moeten inderdaad toeschouwers zijn anders is 16,1km helemaal lang!
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen: Inloggen of registreren