5 gezonde snacks voor onderweg

geroosterde venkel

Ga jij ook vaak voor de ongezonde en snelle hap als je onderweg bent? Een sauzenbroodje of hotdog stilt even de trek, maar op lange termijn is het alles behalve verzadigend. Een betere keuze is om zelf gezonde tussendoortjes mee te nemen. Goedkoper en beter voor je lijf!

Het kost iets meer voorbereiding, maar het is veel bevredigender en goedkoper om zelf je tussendoortjes klaar te maken.

Salade

Je kunt eindeloos variëren met een zelfgemaakte salade. Neem het mee in een weckpot of bewaarbakje die goed afsluit. Vergeet geen vork mee te nemen!

Appel

Een appel is altijd een goede snack. Maak het jezelf nog makkelijker door de vrucht van tevoren te snijden. Voorkom bruine plekken door de appel bij elkaar te houden met een rubberen elastiek.

 

Griekse yoghurt met vers fruit

Een snack met alleen fruit een beetje saai? Voeg er dan vetarme Griekse yoghurt (eventueel cruesli voor een extra bite) aan toe.

 

Courgette rolletjes

Combineer vlees en groente in een gezond tussendoortje door courgette rolletjes te maken.

 

Groente of fruit met dip

Maak een groentesnack minder saai door gezonde en voedzame dip op de bodem van het potje te voegen.