Even bellen met Bregje Hofstede: ‘Ik heb weleens getwijfeld of ik dit boek moest schrijven’

Slapen. Het is heerlijk, behalve als het je niet lukt. Schrijfster Bregje Hofstede schreef er een boek over: ‘Slaap vatten’. De hoogste tijd om haar eens te bellen voor een goed gesprek. Want waarom heeft ze nou juist over slapen geschreven?

Wat kunnen we verwachten van Slaap vatten?
‘Ik heb het geschreven voor alle mensen die slecht slapen en het gevoel hebben dat ze alles al geprobeerd hebben.
Ik hoop dat ik nieuwe richtingen kan laten zien om toch die moeilijk te bereiken slaap te vinden. Daarnaast is het een persoonlijk verhaal, want ik ben jarenlang chronisch slapeloos geweest. Ik ben in gesprek gegaan met allerlei soorten slaaptherapeuten, psychologen en psychiaters om achter de oorzaak te komen. Want: als ik de slaap niet kan vatten, wil ik wel begrijpen waarom ik
dan wakker lig.’

Vind je het spannend om dit boek uit te brengen?
‘Ik heb weleens getwijfeld of ik dit boek wel moest schrijven en waarom ik niet aan mijn volgende roman werk. Maar dit is een boek geworden dat ik graag had willen lezen toen ik zelf zo slapeloos was. Ik hoop dat er mensen zijn die er iets van herkenning, troost of lessen uit kunnen halen. Al is het maar een heel kleine groep slapeloze mensen die hier iets aan heeft, dan is het al de moeite waard.’

Heb je nog een goeie slaaptip?
‘Maak je geen zorgen over wat je eet of welke kruidenthee je drinkt. Een goede nachtrust ligt niet aan de juiste kruidenthee, maar aan een scherpe blik op je eigen leven.’

Beeld: Willekmieke Kars