Barbecue? Zo maak je er een gezellig én gezond feestje van!

Hoera, het buitenseizoen is weer geopend. Haal de barbecue uit de schuur, gooi je mooiste kleedje op de tuintafel en trommel je vriendinnen op. Met deze tips eet je lekker en gezond.

VIVA samen met Zonnatura

Gezond eten is de trend, grote kans dat jij ook op verantwoorde voeding let. Niet zo gek, want als je beter eet, voel je je ook beter. En bewust, verantwoord eten hoeft helemaal niet moeilijk te zijn, ook niet tijdens die barbecue. Want de natuur heeft ons al het beste gegeven. Zonnatura verwerkt al deze heerlijke, natuurlijke en voedzame biologische ingrediënten in de lekkerste producten (al 65 jaar!). Zodat jij dat weer kunt delen. Met je vriendinnen. Je kinderen. Of die leuke buurman…

Zo maak je er een lekkere én gezonde barbecue van:

Bomvol smaak

Gezond grillen? Dan zijn groenten onmisbaar! Maak het jezelf makkelijk: een groentespread is het verantwoord alternatief als beleg op je stokbroodje, voor dipsausjes en als smaakmaker in salades. Lekkere combinaties? Paprikaspread (67% groenten!) met cherrytomaatjes, komkommersticks, selderij, paprikareepjes, reepjes geroosterd brood of tortillachips. Of koude pastasalade met spinaziespread. Dit heb je nodig: afgekoelde pasta, geroosterde pijnboompitjes, rucola, tomaatjes en fetakaas. Zo maak je ’m.

Lekker puur

Gezond en lekker alternatief voor aardappel- of pastasalade? Quinoa! Het is de perfecte basis voor een zomerse salade. Kies voor Zonnatura quinoa met tomaat en olijf (100% biologisch, op basis van oergranen, vruchten en groenten) en grill er een tilapiafilet (of ander lekker visje of stukje vlees) bij. Supermakkelijk en snel te maken. Ook lekker: quinoa-salade met venkel en granaatappel of met bietjes en grapefruit.

Natuurlijke dorstlesser

Dorst gekregen? Er gaat niets boven huisgemaakte ijsthee. Zet een pot Zonnatura muntthee, de (biologisch en fairtrade) muntblaadjes worden voor de bloei geoogst en smaken extra verfrissend. Laat het afkoelen en vul een kan met de thee, ijsblokjes, schijfjes citroen en verse takjes munt ter versiering.

Ps: nog een lekker toetje erbij? Of op zoek naar gezonde inspiratie? Op zonnatura.nl geven foodies en vloggers hun lekkerste recepten prijs!