Dit zijn de healthy choices bij Starbucks

starbucks

Een heerlijk warm drankje op het station halen wanneer je trein weer eens 20 minuten vertraging heeft. Of wanneer je gewoon even zin hebt om jezelf te verwennen met een lekkere caramelshot met een dikke toef slagroom. Starbucks, we love you!

Het enige jammere van de drankjes van Starbucks is dat ze toch aardig wat calorieën bevatten. Wanneer je afwijkt van de gewone zwarte koffie, krijg je toch al snel een flinke dosis van je dagelijkse behoefte aan calorieën binnen door de opgeschuimde melk, zoete siropen en sauzen. Tot slot natuurlijk de slagroom die niet te missen is bij je warme chocolademelk of Frappuchino.

Maar, geen paniek! Wij zochten voor je uit wat de meest healthy drankjes zijn bij Starbucks. Zo kan jij toch zorgeloos genieten van een heerlijk drankje in je favoriete koffie-tentje. Daarnaast heb ook een nieuwe reden om eenkoffie-date, met je bestie of lover, af te spreken. Yes!

Voor welk drankje kan je het beste gaan als je op zoek bent naar verkoeling? Wij hebben voor je op een rijtje gezet wat de gezondere keuzes zijn.

Koude drankjes

Bij koude drankjes kijken we naar het aantal calorieën en het totale gram vet bij het ‘Tall’ drinkbekerformaat.

  • Iced Coffee (met siroop) is met 60 calorieën en 0 gram vet de meest gezonde variant!
  • De Iced Skinny Latte staat op de tweede plek met 70 calorieën en 0 gram vet.
  • De Caramel Frappuchino (de magere variant) bevat 100 calorieën en 0 gram vet.
  • De Coffee Frappuchino bevat alweer 180 calorieën en 2,5 gram vet.
  • De vetvrije Iced Caramel Macchiato zegt wel vetvrij te zijn, maar bevat 1 gram vet en 140 calorieën.
  • De vertvrije Iced Vanilla Latte is dan weer wél vetvrij en bevat daarnaast 120 calorieën.

Je kunt dus prima kiezen voor een Iced coffee of Iced Skinny Latte. Want deze drankjes bevatten geen vet (yay!). Onverwacht vonden wij wel dat de Caramel Frappucino (de magere variant, dat wel) slechts 100 calorieën bevat. Dan kunnen we er wel 3 van bestellen!

Warme drankjes

Dat er in thee geen calorieën zitten wist je misschien al. Hier kan je dus met een gerust hart van blijven genieten. De Iced Tea (let op: sugarless natuurlijk) is dus ook een hele gezonde keuze! Hier is geen grammetje vet in te bekennen.

Natuurlijk hebben we ook voor je uitgezocht wat de calorie-arme drankjes zijn . Nobody is blaming you wanneer je een Starbucks drankje scoort tijdens het wachten op het OV. De chocolademelk kun je beter even links laten liggen wanneer je op de lijn let, maar er zijn best nog wel wat healthy varianten! Ook dit keer kijken we naar het aantal calorieën en het vetgehalte van de ‘Tall’ bekerformaat.

  • Zoals we net al zeiden is Thee de meest gezonde optie, het bevat namelijk 0 calorieën en 0 gram vet.
  • Brewed Coffee komt op de tweede plek, met 5 calorieën en 0 gram vet.
  • Caffè Americano volgt met 10 calorieën en 0 gram vet.
  • Ook mag je gerust gaan voor de vetvrije Cappuchino, deze bevat namelijk 60 calorieën en 0 gram vet.
  • Skinny Vanilla Latte bevat 100 (slechts?) calorieën en 0 gram vet.
  • De vetvrije Caramel Macchiato bevat 140 calorieën en 1 gram vet.
  • De Soy Chai Latte bevat 180 calorieën en 2 gram vet.
  • De vetvrije Green Tea Latte bevat maar liefst 210 (!!) calorieën en 0 gram vet.

Save to say: Starbucks we stay again. Coffee Americano kun je natuurlijk gewoon eindeloos blijven drinken. Verder kun je prima healthy choiches maken met een magere cappuccino of latte. De skinny vanilla latte is trouwens ook echt een aanrader! Oh, en de Soy Chai Tea Latte en Caramel Macchiato bestellen we voortaan maar niet meer.