Deze 4 ongezonde gewoontes heb je misschien ontwikkeld in quarantaine

ongezonde gewoontes

De coronacrisis heeft er misschien voor gezorgd dat je een hoop nieuwe hobby’s bent gaan oppakken. Hartstikke prima natuurlijk, al is het ook best als je dat juíst niet hebt gedaan. Heel wat goede nieuwe patronen zijn misschien ontstaan, maar stiekem zijn er waarschijnlijk ook wel wat ongezonde gewoontes doorheen geslopen. 

Lees ook:
It’s not you, it’s the snack: waarom zijn snacks zo verslavend?

Het thuiswerken is voor de een een geschenk en voor de ander juist de hel op aarde. Hoe je het ook ervaart, de grens tussen werk en privé vervaagt maar wat gemakkelijk. Nog even je laptop pakken om die mail te beantwoorden in de avond, geen directe scheiding binnen je leefomgeving: het kan ervoor zorgen dat je meer werkt dan nodig. Dit overwerken is natuurlijk niet de bedoeling en daarom is het van belang dat je ook écht afsluit wanneer je klaar bent.

Ongezonde gewoontes

Ook kun je een lichte social media-verslaving hebben ‘opgelopen’. Je wilt toch weten wat er gaande is in de wereld en in contact blijven met anderen. Toch is het belangrijk om ook genoeg tijd los van je scherm door te brengen. Ga even lekker wandelen, creëer thuis een mini-spa en laat je online leven een tijdje los. Daarnaast kan het zijn dat giftige relaties juíst meer energie van je vragen deze periode. Stel hierin duidelijke grenzen en laat mensen ook los wanneer nodig.

Don’t change

Als een nieuwe mens uit deze quarantaine komen, is helemaal niet nodig. Ja, je kunt heus wat oude bezigheden weer oppakken, maar het hoeft echt niet new timenew me te worden. Geniet ook van lekker even niks doen (want ja, ook dáár heb je nu alle tijd voor) en leg jezelf niet teveel druk op. Tranquilo, tranquilo. 

Op de hoogte blijven van onze leukste artikelen en winacties? Schrijf je in voor de VIVA-nieuwsbrief

Bron: NSMBL | Beeld: Unsplash
Lisa woont in Limburg, maar is stiekem een echte Brabantse. Ze houdt van gekke trends en haar guilty pleasure is foute, Nederlandstalige muziek. Een grote droom is dan ook om een keer naar de Toppers te gaan, maar tot die tijd moet ze het doen met haar slechte afspeellijst op Spotify. Voor VIVA schrijft ze over het laatste nieuws op het gebied van entertainment, series, reizen, seks, films en boeken.