Yoga saai en mindfulness zweverig? No way! Met een volle agenda op werk en nog eens 101 privé-verplichtingen is het fijn om soms eens goed je hoofd leeg te maken. Dat kan met een avondje yoga per week, maar als je écht zen wilt worden kun je het ook grootser aanpakken. VIVA zet 5 toffe mindfulness- en yogareizen voor je op een rijtje.
Yoga & Waves of Fun
Organisatie: Casa di Yoga
Data: 6-13 juni, 12-19 september, 19-26 september
Locatie: Sardinië
Prijs: € 825
Op het mooie schiereiland Sinis kun je een week volledig tot rust komen tijdens deze reis van Casa di Yoga. Je begint elke dag met een yogales, waarna er een heerlijk ontbijt op je staat te wachten met vers seizoensfruit, yoghurt, home made granola, frittata’s met geitenkaas en munt en vers gebakken Sardijnse broden. Later op de dag is er weer een yogales en de rest van je tijd kun je op je eigen manier invullen. Zo kun je surfen, duiken, paardrijden of genieten van een heerlijke massage. Meer weten? Check de website!
Ayurvedakuur
Organisatie: Happy Soul Travel
Datum: naar keuze
Locatie: Sri Lanka
Prijs: vanaf € 542,50
Ayurveda is een gezondheidsleer en betekent letterlijk ‘de wetenschap van het leven’. Het gaat om het leven als geheel: wat eet je, wat doe je, hoe leef je en wat is jouw persoonlijke lichaamssamenstelling? Je bent gezond als je lichaam en geest met elkaar in balans zijn. De ayurveda gaat uit van drie basiskrachten (dosha’s) in de kosmos: vatha (bewegingsstructuur), pitta stofwisselingsprincipe) en kapha (structuurprincipe). Elk menselijk lichaam heeft een andere samenstelling van deze drie. Tijdens deze reis onderzoekt een arts welk type jij bent en welke dosha’s uit balans zijn. Vervolgens krijg je advies op maat. Een ayurvedakuur duurt meestal 1 à 2 weken. Klik hier voor meer informatie.
Summer detox in Twente
Organistie: Casa di Yoga
Datum: 3-5 juli
Locatie: Twente (Reutum)
Prijs: € 295
Vind je een hele week vakantie too much, maar zie je een weekendje yoga in eigen land wel zitten? Dan kun je terecht bij het Yoga Weekend for Foodies van Casa di Yoga. Naast yoga- en meditatielessen leer je van alles over goed eten en gezonde recepten. Dit alles doe je tussen de koeien op het Twentse platteland! Een luxe boerderij in Reutum staat voor je klaar als verblijf.
Yoga & Wellness-pakket in Umo by Como
Organisatie: SpaDreams
Datum: naar keuze
Locatie: Bali
Prijs: vanaf € 840
Het kleine chique hotel Umo by Como ligt op een heuvel aan de rand van het stadje Ubud, te midden van prachtige rijstvelden. Naast yoga in de buitenlucht kun je genieten van wellnessbehandelingen in een spa- & wellnesscentrum. In het Yoga & Wellness-pakket is inclusief welkomstdrankje, dagelijks vruchten op de kamer en dagelijkse wandelingen onder begeleiding. Meer informatie vind je hier.
Yoga & Mindfulness week retrait
Organisatie: Djoj in Travel
Data: 26 juni – 3 juli of 5-12 juli
Locatie: Portugal (Sintra)
Prijs: € 799
Het Portugese Sintra ligt op 30 minuten van Lissabon. Hier verblijf je 7 nachten in een hostel. Twee keer per dag krijg je mindfulness- en yogalessen en daarnaast bevat het pakket losse mindfulnessworkshops en een excursie naar het Boeddhistische Shambala centrum. Om optimaal tot rust te komen worden tijdens de wandelingen, lunches en meditaties stilteperioden ingelast. Het pakket omvat bovendien drie vegetarische maaltijden per dag en onbeperkt water, thee, koffie en fruit. Lijkt het je wat? Neem een kijkje op de website.
Delen