Waarom af en toe naaktlopen goed voor je is

naakt

Zijn bij jou de enige momenten dat je naakt bent wanneer je onder de douche staat of wanneer je je omkleedt? Hoogste tijd om daar verandering in te brengen, want naast dat af en toe naaktlopen heel bevrijdend voelt, is het ook nog eens hartstikke goed voor je. En wel om de volgende zes redenen.

  • Weg aandoeningen Volgens huidexpert Lance Brown is kleding beperkend voor je huid. “Naakt zijn geeft je huid een kans om te ademen, ” zo zegt hij. Omdat je huid beter kan ademen en afkoelen, heb je minder last van huidirritaties en andere aandoeningen.
  • Burn, baby, burn Handig: doordat je lichaam meer haar best moet doen om zichzelf warm te houden, verbrand je meer calorieën.
  • Zelfverzekerd Doordat je je lichaam beter leert kennen wanneer je naakt bent, voel je je veel comfortabeler en zelfverzekerder over je lijf.
  • Welterusten Wanneer we gaan slapen, hoort onze lichaamstemperatuur enkele graden te dalen zodat we een goede nachtrust kunnen hebben. Wanneer we te veel kleding dragen, wordt het moeilijk deze lichaamswarmte vrij te laten komen en worden we wakker. Dit belemmert de nachtrust. Lekker uitlaten die pyjama, dus.
  • Circulatie Naakt zijn zorgt ervoor dat je bloed beter kan circuleren en ontgiften, zo zegt huidexpert en plastisch chirurg Michael Fiorillo. Hierdoor wordt je lichaam van zuurstof en voedingstoffen voorzien, en worden koolzuur en verbrandingsstoffen afgevoerd.
  • Infectiekans Altijd maar stof om je edele delen: door de warmte wordt het risico op een vaginale infectie aanzienlijk verhoogd.

Beeld: iStock