Annemieke: ‘Soms verloor ik zoveel urine dat ik gelijk een nieuwe broek aan kon doen’

Het is niet iets waar je graag voor uitkomt: urineverlies. Toch heeft 59% van de vrouwen er weleens mee te maken. Ook Annemieke (28), moeder van Alise (3) en Reina (6 maanden) kampt met dit ongemak.

Tijdens haar eerste zwangerschap kreeg Annemieke (28) voor het eerst te maken met urineverlies. Na de geboorte van haar dochter Alise (nu 3) werd het iets erger, maar door regelmatig bekkenbodemoefeningen te doen, kon ze het wel beheersen. ‘Die oefeningen doe ik gewoon tussendoor, terwijl ik een boek lees of tv kijk.’ Toen ze zwanger was van haar tweede werd het echter heftiger. ‘Zodra ik moest lachen of niezen, of soms gewoon tijdens het lopen, verloor ik urine. Soms zelfs zo veel dat ik meteen een schone broek moest aantrekken.’ Nu Annemieke niet meer zwanger is – dochter Reina is zes maanden geleden geboren – gaat het gelukkig weer beter. ‘Ik verlies hoogstens een paar druppeltjes bij het lachen of niezen.’

Schaamte

‘Ik weet dat ik echt niet de enige vrouw ben die kampt met dit ongemak, maar toch schaam ik me ervoor. Ik heb het er weleens met mijn familie over gehad, maar het is niet echt iets wat je zomaar aan iedereen vertelt. Los van de nare geur is het ook gewoon onpraktisch. Ik moet er altijd rekening mee houden en schone kleding meenemen. Toen het tijdens mijn tweede zwangerschap zo heftig was, ben ik lights by TENA gaan gebruiken. Wat een verandering was dat! Ik was niet meer constant bezig met de vraag of ik urine ging verliezen en of mensen het konden ruiken. Ik had echt weer mijn vrijheid terug.’

Urinefeitjes

Uit onderzoek blijkt dat vrouwen vooral urineverlies ervaren wanneer ze:

  • Niezen (71%)
  • Hoesten (54%)
  • Erg nodig moeten plassen, maar niet op tijd gaan (48%)
  • Lachen (41%)
  • Springen (39%)

En wist je dat…

  • 22% van de vrouwen minimaal dagelijks urineverlies ervaart?
  • Slechts 26% van de vrouwen speciale producten gebruikt voor urineverlies?
  • 32% van de vrouwen (25 t/m 45 jaar) met licht urineverlies denkt dat de oorzaak ligt bij het te weinig doen van bekkenbodemoefeningen?

Train je bekkenbodem

Wist jij al dat er oplossingen voor urineverlies zijn in de vorm van bekkenbodemoefeningen? Op lightsbytena.nl zie je welke verschillende oefeningen er zijn. En het kost je maar vijf minuten per dag. Je hebt er niks voor nodig en kunt de training overal doen: in de trein, voor de tv, in de auto of op kantoor. Ook zijn er producten die speciaal voor urineverlies zijn gemaakt, zoals de inlegkruisjes van lights by TENA. Vraag een gratis sample aan op lightsbytena.nl

Dit onderzoek is uitgevoerd door hettestpanel.nl onder 577 vrouwen (25-45 jaar met licht urineverlies), september 2018.