Goede communicatieskills zijn essentieel als je je relatie goed wilt houden. Ze zorgen ervoor dat je je verbonden voelt met je partner en dat de passie niet wegebt. Of je nou net een paar maanden bij elkaar bent of al twintig jaar, communicatie is en blijft de sleutel tot een goede relatie.
Communiceren is echter voor lang niet iedereen even gemakkelijk en vanzelfsprekend. Daarom: 5 tips!
1. Wees eerlijk
De basis voor een goede relatie is wederzijds vertrouwen en respect. Het is daarom uitermate belangrijk dat je als partners eerlijk en open tegen elkaar bent. Praat, naarmate je relatie groeit en vordert, over je verleden, maar ook over je wensen en dromen voor de toekomst. Laat je horen, ook als je het over een bepaald onderwerp niet eens bent. In een relatie moet je moeilijke onderwerpen kunnen bespreken en elkaars mening respecteren.
Maak elke dag tijd om te praten, deel de details van je leven met elkaar of bespreek belangrijkere zaken waar je tegenaan loopt. Sommige stellen maken er een gewoonte van elke avond onder het genot van een glas wijn bij te kletsen, andere trekken naar buiten voor een wandeling en weer andere voeren zulke gesprekken over de telefoon. Jouw lief wil graag weten wat jou bezighoudt en dat is toch wederzijds?
2. Bewonder zijn/haar sterke punten
Complimenteer je partner (bijna) elke dag met zijn of haar sterke punten of de eigenschappen waar je blij mee bent. Iedereen vind het fijn om gewaardeerd te worden en het delen van dat soort gedachten, heeft een positief effect op je relatie en het zelfvertrouwen van je partner.
Daarnaast is het belangrijk om zijn of haar kleine minpuntjes (die ieder mens heeft!) te accepteren. Sommige eigenschappen zijn nog schattig als je elkaar net leert kennen, maar kunnen na een tijdje irritant worden. Probeer je daarbij neer te leggen en er zo goed mogelijk mee om te gaan, want ook jij hebt zulke trekjes. Bovendien: het maakt jullie uniek als mens!
3. Kleine gebaren
Laat je partner weten dat je aan hem/haar denkt als hij/zij niet in de buurt is en dat je je oprecht interesseert in zijn/haar leven. Als je lief een belangrijke presentatie heeft, stuur dan van tevoren een succes-smsje. Denk er ook aan om na afloop te vragen hoe het ging. Maakt hij/zij zich zorgen om een ziek familielid? Laat zien dat je meeleeft en weet wat er in je partner omgaat.
Ook maak je je relatie sterker door je te verdiepen in wat je partner gelukkig maakt. Kleine presentjes en gebaren worden erg gewaardeerd. Neem af en toe haar favoriete bloemen mee, koop zijn favoriete snoep in de supermarkt of reserveer spontaan op een doordeweekse avond bij jullie lievelingsrestaurant. Als je op een fijne manier aan elkaar denkt als je niet bij elkaar bent, is het nóg fijner als je elkaar weer ziet!
4. Leer te luisteren
Volgens een journaliste van de Amerikaanse krant Wall Street Journal zijn er twee typen mensen: praters en niet-praters. Daarnaast blijkt dat de meeste niet-praters ook niet-luisteraars zijn: ze sluiten zich gewoon af voor al het geluid.
Of je nou een prater of niet-prater bent: leer actief te luisteren naar de ander. Kijk de persoon die aan het woord is aan, reageer af en toe met geluidjes of knik met je hoofd. Stel vragen ter bevestiging of verduidelijking. En het belangrijkst: respecteer elkaars behoeften op dit vlak. Als de een af en toe wat stilte nodig heeft, kan de ander op zo’n moment het beste gewoon even een vriend(in) bellen.
5. Vertel je geliefde wat hij/zij voor je betekent
De snelste weg naar iemands hart is hem of haar oprecht te vertellen dat je van hem/haar houdt. Schroom niet en doe dit dan ook regelmatig! Sommige mensen vinden het lastig om de woorden ‘ik hou van je’ uit te spreken, omdat ze bijvoorbeeld niet opgegroeid zijn in een gezin waar openlijk over gevoelens gepraat wordt. Bovendien kan het eng zijn, omdat je maar moet afwachten of je lief het ook terug zegt. Maar, als je iemand in de ogen kijkt en die woorden durft te gebruiken, komt er een ‘bindingshormoon’ vrij dat helpt je relatie sterker te maken.
Natuurlijk kun je ook andere woorden kiezen om je gevoelens duidelijk te maken, zoals: “Ik ben zo blij dat jij deel uitmaakt van mijn leven.” Het allerbelangrijkst is dat je echt meent wat je zegt.
Delen