5 x waarom masturberen gezond is

masturbatie


Solosex is niets om je voor te schamen, bijna alle vrouwen doen het! Wist je bijvoorbeeld dat zelfbevrediging niet alleen je sexleven bevordert, maar ook goed kan zijn voor je gezondheid?

Dit zijn 5 gezondheidsvoordelen van masturberen:

1. Je kunt er beter door slapen

Vergeet slaappillen, rustgevende muziekjes of slaapbevorderende thee. Door te masturberen maakt je lichaam endorfines aan: hierdoor ontspan je, heb je minder last van stress en pijn en val je heerlijk in slaap.

2. Het versterkt je spieren

Voor een work-out hoef je niet per se naar de sportschool. Tijdens zelfbevrediging train je namelijk onder andere je bekkenbodemspieren en met een sterke bekkenbodem geniet je weer meer van sex! Bovendien zou een sterke bekkenbodem ongewild urineverlies kunnen verminderen.

3. Het vermindert PMS-klachten

Krampen, buikpijn en rugpijn: ongesteld zijn is geen pretje. Maar we hebben goed nieuws: als je masturbeert wordt de pijn minder, doordat er dan meer bloed stroomt naar je bekkengebied. Goedkoper dan pijnstillers!

4. Het verlicht pijn bij blaasontsteking

Naast menstruatiepijn kan masturberen ook pijn bij blaasontsteking verminderen. Bovendien kan het oude bacteriën uit je baarmoederhals laten verdwijnen.

5. Het verlaagt je kans op diabetes type 2

Hoewel je al genoeg redenen hebt om te masturberen, is er nog één voordeel. Vrouwen die meer orgasmes krijgen, zouden namelijk minder kans hebben op het ontwikkelen van diabetes type 2.

Bron: Your Tango