Als plassen pijn doet.. Hoe voorkom je dit?

geroosterde venkel

En dat is iets dat je niet nog eens wilt meemaken. Met deze tips verklein je de kans daarop.

Wist je dat seks één van de grootste oorzakers is van blaasontsteking? Tijdens het vrijen kunnen er bacteriën in je urinebuis komen. Als die zich vermenigvuldigen (wat ze daar graag doen) loop je kans op een blaasontsteking. Au!!

Hoe verklein je de kans op een blaasontsteking?

Tijdens de seks: alles wat te maken heeft gehad met anale seks (penis, vingers, speeltje) mag absoluut niet meer in de buurt van je vagina of urinebuis (die twee zitten sowieso heel dicht bijelkaar) komen. Eerst goed wassen!

Na de seks: Direct naar de wc en plassen. Als er bacteriën in je urinebuis terecht zijn gekomen spoel je die zo weg.

En verder:
– Zorg dat je je blaas altijd helemaal leeg plast, zodat er geen restje plas achterblijft, waar bacteriën zich kunnen vermenigvuldigen.

– Bij het afvegen na plassen of poepen altijd van voor naar achter vegen.

– Drink per dag minimaal 2 liter water.

– Als je moet plassen, ga dan ook! Niet onnodig uitstellen.

– Cranberry’s zijn vijand nr. 1 van die nare bacteriën! Drink dus regelmatig cranberrysap, of slik cranberrytabletten.