een snurkende partner, slecht is voor jóuw gezondheid?

geroosterde venkel

Dat een ronkende os naast je zorgt voor een slecht humeur wisten we al, maar het is ook niet goed voor je gezondheid. Meer dan de helft van de snurkers produceert namelijk net zoveel herrie als tijdens een gesprek (60 decibel), als dat van stadsverkeer (85 decibel) of nog erger, als dat van een concert (120 decibel)! En dat terwijl 45 decibel het maximale geluidsvolume is voor een gezonde nachtrust. Te veel lawaai tijdens je slaap kan dan ook leiden tot stress, hoge bloeddruk en concentratieproblemen. En voor sommige wanhopige stellen zelfs tot een echtscheiding…

Tijd om stappen te ondernemen dus. De drie gouden anti-snurk tips (onder het motto baat het niet, dan schaadt het niet): geen alcohol meer drinken binnen twee uur voor het slapen gaan, stoppen met roken en overgewicht voorkomen.


Bron: Metro, o.b.v. onderzoek onder ruim 10.000 mesnen in Nederland, Zweden, Noorwegen, België, Finland en Denemarken.