Sex in een lange relatie: zo hou je het spannend

sex lange relatie

Elk lange-termijn-stel herkent het: in de beginperiode van je relatie was de sex heel anders. Kon één vrijpartij toen wel uren duren, nu vind je een halfuur al uitgebreid. En deed je het soms wel drie keer op een dag, tegenwoordig ben je blij als je de twee keer per week aantikt.

Na een paar jaar komen de meeste stellen in een bepaalde sexroutine. Daar is niks mis mee: je weet wat de ander fijn vindt. Maar de spanning mis je wel en – een bekende valkuil – de sex wordt bijna een trucje. Een goed sexleven is dus iets waarvoor je moeite moet doen. Hoe precies? Uit Amerikaans onderzoek (onder ruim 38.000 getrouwde en samenwonende koppels) kwamen experts met de volgende tips.

Tijd voor iets nieuws

Beloof elkaar om bij elke vrijpartij iets nieuws uit te proberen. Of dat nu een nieuw standje, spannende locatie of pijptechniek (check de tips op LotteLust.nl) is. Ons brein wordt namelijk ‘opgewonden’ van nieuwe dingen uitproberen, hierdoor wordt het gelukshormoon dopamine aangemaakt. Je wordt er dus blijer van, maar het hormoon stimuleert ook je motivatie.

Zeg het h-woord

Weet je nog hoe het voelde toen jullie elkaar voor het eerst de liefde verklaarden? Dat slappe gevoel in je knieën en warme gevoel in je onderbuik? Tuurlijk weet je dat je van elkaar houdt, maar zeg het eens wat vaker tijdens de sex. Opdat dat vuurtje weer gaat branden.

Teasen

Dat je weinig tijd hebt ’s avonds, betekent niet dat het voorspel niet eerder kan beginnen. Stuur overdag al plagende berichtjes en foto’s naar elkaar toe. Da’s niet alleen spannend, het voorkomt ook dat je thuis eerst eens even lekker op de bank gaat zitten (lees: inkakt en in slaap valt).

Voorspel

Koppels die altijd aan voorspel doen en drie keer per week met elkaar het bed induiken, geven hun sexleven een hoger cijfer. Maak dus eens tijd voor lang voorspel.

Naspel

Grijp jij meteen naar je smartphone als je je ding hebt gedaan? Slechte move! Stellen die naderhand nog even knuffelen, kletsen, lachen en kussen zijn gelukkiger met hun sexleven, bleek uit het onderzoek.

Kortom: wil je een lang en gelukkig sexleven, ga dan voor langere sex, nieuwe dingen, liefdevollere interactie, meer voorspel én naspel.

Lees ook:

Grappige slaapkamersituaties die alleen lange-termijn stellen herkennen

Beeld: iStock
LotteLust is een online magazine waar onderwerpen als standjes, pijpen en porno aan de orde van de dag zijn. Alles wordt besproken op een classy, herkenbare manier, maar wel met een dikke kinky knipoog of course. Want: sex is leuk! En dat is waar LotteLust voor staat.