5 tips om Blue Monday te overleven

blue monday

Vandaag is het Blue Monday, oftewel de depressiefste dag van het jaar. Daarom: 5 tips om je op te beuren.

Simply the worst

Als je ergens ongelukkig van wordt, is het wel van de huidige voedsel-etiquette. Probeer maar eens een e-nummer, gluut of koolhydraat naar binnen te werken zonder je schuldig te voelen. Hou-op-schei-uit. Tijd om daar lekker lak aan te hebben en naar de dichtstbijzijnde Hema te rennen voor een ouderwetse worst uit het vuistje. Blijf daarmee vooral op straat staan en kijk passerende fitgirls en ander dieetgespuis recht in de ogen terwijl je de sappige zoutigheid langs het huigje laat glijden. Vergeet niet: dit is een daad van rebellie. Van verzet. En dat voelt goed. Tenzij je vegetariër bent natuurlijk, maar daarvoor heeft de Heer ons de 
zak patat gezonden.

Geluk zit in een klein boekje

Tip van VIVA’s Michelle: “Kick some Blue Monday 
ass en haal albums, dozen en/of harde schijven 
vol oude foto’s tevoorschijn. Vergaap jezelf aan je eigen modeflaters, legendarische feestvakanties en pukkelige vakantievriendjes, maak er foto’s 
van en stuur ze naar je beste vriendinnen. 
Waarschijnlijk komen zij weer met details die 
jij allang vergeten was.”

Kara-oké

Niet geheel onbelangrijk om de januariblues tegen te gaan: Stap! Die! Deur! Uit! Trek je vriendinnen 
mee de stad in, maar vertel niet waar jullie heen gaan totdat je voor de deur staat van de karaokebar. Vervolgens begin je je avond met een paar shotjes tequila en zoek je de allerslechtste platen uit om 
keihard door de microfoons te schallen. Enkele tips: ‘Living on a prayer’ van Bon Jovi, ‘Baby one more time’ van Britney Spears, ‘I want to break free’ van Queen en ‘I love rock ’n roll’ van Joan Jett. Een 
gegarandeerde oppepper voor je humeur en 
waarschijnlijk genoeg voeding om de komende 
weken met een vette smile aan terug te denken.

Keukenhulp

Tip van VIVA’s Fleur: “Vergeet nooit, zelfs niet in 
het holst van je januaridepressie, dat er veel in de 
wereld is om dankbaar voor te zijn. Ik ben dat voor Rudolph van Veen. En Jamie Oliver. En Nigella. En Miljuschka. Voor heel 24Kitchen, om precies te zijn. Het staat bij mij thuis dan ook non-stop aan, maar dan – en dat is de catch – met het geluid uit en een fijne playlist aan. Want laten we eerlijk zijn: 
van de stem van Rudolph ‘lekker snoepen’ van Veen en Jamie ‘give it a good old stir’ Oliver wordt men op de lange termijn geen gelukkiger mens. Wél 
van alle geile foodporn die ze over je uitstorten. Troostend, verwarmend en prettig frustrerend. 
En als die frustratie – Ik. Wil. Dit. Nu. Ook. – me 
te machtig wordt, duik ik zelf de keuken in. 
Kun jij ook doen. Is leuk. Echt.”

Meeblèren met Hazes

‘Een Beetje Verliefd’, ‘De Vlieger’ en ‘Bloed, Zweet en Tranen’: wat is er nou heerlijker om deze smartlappen keihard mee te blèren en zo je winterdepressie de kiem in te smoren? Weinig inderdaad, en daarom kun je het beste als de wiedeweerga kaartjes bestellen voor Holland Zingt Hazes. Tijdens het feest in Ziggo Dome kun je al deze hits, samen met o.a. Glennis Grace, Xander de Buisonjé en Danny de Munk, ongegeneerd uit volle borst meezingen. Met de VIVA Musical Club scoor je kaartjes met voordeel. Je bespaart €10,- per ticket!

Meer tips nodig tegen je depri mood? Lees VIVA 3, nu in de winkel! Online bestellen kan hier of lees het artikel via Blendle.

Lees ook:
Feeling depri? Deze 7 Instagram-accounts beuren je op
Zo overleef jij je winterdip
Winterdipje of winterdepressie: er is wel degelijk verschil

Beeld: iStock