VIDEO: VIVA Yogasnack: Zo verlicht je je menstruatiepijn

Ja hoor, het is weer die ene periode in de maand… Alsof ongesteld zijn nog niet vervelend genoeg is, heb je vaak ook nog te kampen met menstruatiepijn en die pijn zijn we liever kwijt dan rijk. Toch?! VIVA Yogasnack schiet te hulp!

Nathalie van Be More Yogic (gekleed in Active Wear Brazil) helpt ons om de menstruatiepijn te verlichten, of zelfs te voorkomen. Ja, je leest het goed! Belangrijk is om de gebieden waar de ongemakken veroorzaakt worden, ruimte te geven zodat het bloed ernaar toe kan stromen. Naast de verschillende oefeningen, is natuurlijk ademhaling heel belangrijk: die is namelijk helend en heilzaam.

Meer VIVA Yogasnack?