Stress? 5 relaxtips!

Loop jij al dagen te stressen en wordt je to-do-list alleen maar langer? Dan is er maar een advies: plan een relaxdag! En nee, daarvoor hoef je echt niet de deur uit. 5 tips voor relaxen @ home!

1. Digitale detox
Bij relaxen horen geen smartphones, iPad’s en laptops. Het enige wat is toegestaan, is een muziekje om te ontspannen. Op-en-top zen is het nummer Little Broken Hearts van Norah Jones. Of download toch stiekem Relaxing Sounds of Nature (iPhone) en Relax & Sleep (Android) voor een ultiem zen-gevoel.Dan hoeft je mobiel niet op stil!

2. Ontspannende douche
Geen bad? Ook een warme douche met heerlijke verzorgingsproducten werkt ontspannend. Kies voor je haar voor Andrélon Natuurlijk Puur, een nieuw haarverzorgingslijn die eveneens ontspant en uit twee varianten bestaat. Zuiver & Zen bevat groene-thee-extract en vitamine C. Dit geeft slap haar dat snel vet wordt weer frisheid en volume. Zijdeglans & Zen met avocado- en amandelolie maakt vermoeid, dof haar sterk en glanzend. Pluspunt: de producten zijn vrij van parabenen en kleurstoffen en daardoor supermild voor hoofdhuid en je haar.

3. Mediteren in bad
Mediteren suf? Echt niet! Je hoeft niet ingewikkeld te doen met allerlei spreuken. Ga lekker in bad liggen met je hoofd op een badkussentje. Focus je een voor een op je zintuigen en je zult zien dat je helemaal tot rust komt.

badkamer

4. Hoofdmassage
Stijf van de stress? Met een hoofdmassage kun je heel makkelijk de spanning uit je hoofd wegmasseren. Breng je handen naar je voorhoofd (net onder de haarlijn). Masseer je hoofdhuid met je vingertoppen door 15 seconden stevige cirkelbewegingen te maken. Verplaats daarna je handen richting je slapen, de huid achter je oren, je kruin en je achterhoofd, en herhaal deze draaibewegingen. Je zult zien: na een paar minuten sta je helemaal zen op.

5. Voetenbadje
Vergeet ook je voeten niet. Leg op de bodem van een voetenbadje een paar bruisballen en je hebt binnen no time happy feet. Om te voorkomen dat je handen jaloers worden, haal je ook nog een fijne handcrème in huis.